En 100 g (Gramos) de Panqueques, mezcla llano, seco, incompleta (incluye suero de leche) hay 3.05 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Panqueques, mezcla llano, seco, incompleta (incluye suero de leche).

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Panqueques, mezcla llano, seco, incompleta (incluye suero de leche)

Panqueques, mezcla llano, seco, incompleta (incluye suero de leche) es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Panqueques, mezcla llano, seco, incompleta (incluye suero de leche) se enumeran a continuación.

Agua	9.1 g	9.1%
La energía (calorías)	355 kcal
Energía (julios)	1485 kJ
Proteína	10 g	10%
lípido total (grasa)	1.7 g	1.7%
Ceniza	5.6 g	5.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	73.6 g	73.6%
Fibra, dietética total	5.4 g	5.4%
Azúcares, total de	2.21 g	2.21%
Calcio, Ca	342 mg	0.34%
Hierro, Fe	3.05 mg
El magnesio, Mg	31 mg	0.03%
El fósforo, P	627 mg	0.63%
Potasio, K	191 mg	0.19%
Sodio, Na	1148 mg	1.15%
Zinc, Zn	0.84 mg
Cobre, Cu	0.115 mg
El manganeso, Mn	0.395 mg
El selenio, Se	12.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Panqueques, mezcla llano, seco, incompleta (incluye suero de leche)